我有心理毛病 我总是怀疑自己怎么办

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解决方案1:

太关注于没在,会引起不必要的紧张吧。多关注于现实生活中的事情,把注意力放在把事情做好,关心家里人,帮助别人。
人都是需要社会认同感的,当一个人工作顺利,家庭和睦,交际顺利的时候,也就是被别人认同的时候,你就不会怀疑自己了。
希望你能慢慢的积极得看待自己哈。每个人心理都有弱点,毛病,不用太过于担心了。

解决方案2:

偶尔注意一下自己的内心活动,人人都会,倒也不必太过介意。
但如果总是盯着自己,那么不自然地生活,便可能有点——强迫症了。
建议:开阔心胸视野思维,不要过于拘泥纠结于一些次要细节!
平时适当——多户外活动体育运动,多接触一些人事物,多安排一些积极有意义的事情做,生活充实丰富一点,便不会有太多的无聊遐想。
另外,等你生活、工作方面,投入更多,更加擅长有经验之后,你也会更加自信大气有静气的!
有时间,你还可以咨询一下心理医生,参考使用认知疗法,行为疗法,森田疗法,四步骤疗法,中医疗法等治疗方法。
一切(细节、症状、烦恼)都会过去的,相信你也会好起来!

解决方案3:

害怕,担心什么就去尽全力去补救或者完善哪方面,给自己暗示,我已经尽力,结果看天意
逐步慢慢克服自己的恐惧心理

解决方案4:

对自己缺乏信心,内心安全感的缺失

解决方案5:

谁都怀疑自已的能力,怕个锤子,干就完了

我有心理毛病 我总是怀疑自己怎么办

答:太关注于没在,会引起不必要的紧张吧。多关注于现实生活中的事情,把注意力放在把事情做好,关心家里人,帮助别人。 人都是需要社会认同感的,当一个人工作顺利,家庭和睦,交际顺利的时候,也就是被别人认同的时候,你就不会怀疑自己了。 希望...

最近老是担心自己会遇到意外怎么办,我一定是心理...

答:从你的状态分析,应该是过度焦虑引起的,当然不排除心理层面或许受到过阴影的影响。 克服的办法也只有自己才能做到—— 一、你回想一下:你是在某个地点,看到或想到某个事物,在何时,旁边有无他人……等特定条件下,才让你产生以上的一个或众多不...

怀疑自己有心理问题怎么办

答:许多家长认为只要孩子身体好就算是健康了。其实不然,健康指身体以及心理、社会适应的良好状态,不仅仅只局限于是否虚弱患。心理健康也是非常重要的。只关注孩子的生理健康是不够的,现在的很多青少年都陷入了心理亚健康阶段,表现为:自大、任...

我总是怀疑别人想暗害我,怀疑自己有心理问题,怎...

答:这是一种心理疾病,也有可能是你服用过什么药物所致。同路中人,我一个员工服药成这样,认为所有人都在议论他,都对她不好,其实没人那样对他。后来发现他吃的药可能有问题。我没吃药,但总觉得自己在别人心目中没位置,别人都不是真心对我。可...

我怀疑自己有严重的心理问题怎么办?

答:你好,有些的心理问题就是从别人的错误评价引起的,因为自己不加区分的接受了这些评价,如果没有接受这些评价则影响相对会小些。你应该建立自己的评价自己的思维,找出自己的优点。在一个也不断的反思自己的一些错误的言语。另外这个心理问题是...

我总是担心自己身体会出问题,是不是心理有问题

答:那你没有安全感,你这不是心理有问题,乐观点,积极的面对生活,不用怕!

我有心理问题,总怀疑别人要杀我.怎么办

答:你这是强迫症,你这个只是念头,念头是虚假空的,念头与现实发生什么是两码事,念头有诱惑性,越是想越觉得是真的。首先你要允许念头、不好的想法存在,然后该做什么就做什么,正常生活。但不是说你继续工作生活念头就会消失,念头这东西想要消...

老是怀疑自己有心理问题怎么办,全身检查都正常,...

答:有一本书叫做秘密,讲的就是吸引力法则。 问题可能就在于你的怀疑上面。 一旦你下定义,你说你心理有问题,那你的思想就会找出各种各样的原因,证明你有问题。你的身体也会发生各种各样的症状,让你再一次论证你的病症。 不要小视心理暗示的力量...

老是怀疑自己有艾滋病 是不是心理问题

答:毕竟艾滋病在现代社会还是不治之症,你只是太紧张害怕了,正常的,换作我我也会很紧张。建议你还是尽快去医院做个全面检查

我老公老是怀疑我有外遇心理是不是有问题

答:是不是你做得的有些事让他不放心,当然如果你没有出轨也就不用多解释,有时候越解释越不清楚。

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