早晨吃蓝魔晚上锻炼完吃增肌粉好吗

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解决方案1:

朋友你好:蓝魔是减脂的,增肌粉是增肌的,不建议两样同时服用。

解决方案2:

你的目的是什么?蓝魔是减脂的,增肌粉又可以增脂,你的目的呢?

还有蓝魔不要经常吃,吃一点时间停上一段时间。

解决方案3:

最好的办法,就是纯天然的锻炼,加上纯天然的食物。建议不要去吃一些促销食物。

解决方案4:

增肌粉有一定副作用的

解决方案5:

要叫我说,正常饮食再适当增加一些瘦肉、蔬菜、水果、酸奶就可以啦。吃那些所谓的“蓝魔”、“增肌粉”并不一定好!

解决方案6:

不好,为了增肌靠药物总是有副作用的,还是自然的好

晚上时候锻炼对身体有伤害吗?锻炼后吃增肌粉可有用?

答:增肌粉用了会发胖 ?由于增肌粉属于高GI的食物,如果不是在训练后和起床后,我不推荐你使用,因为在这个时间以外的时间,如果你服用了高GI的碳水化合物,身体无法很好的利用,会转化为脂肪储存起来,你想要的是肌肉而不是脂肪吧。但如果你是非常...

睡前吃增肌粉好 还是早餐吃好?

答:你好,你每天锻炼吗?如果你每天锻炼,建议服用时间——增肌粉:早、训练后半小时服用。晚上吃2-4个鸡蛋,增加身体里的蛋白质,可以让肌肉不疲劳,而且更有效的增迹你如果不吃鸡蛋,可以买蛋白粉,蛋白粉服用时间——早、训练后半小时、睡觉前服用。...

不锻炼吃增肌粉是不是浪费?晚上锻炼,锻炼完就吃...

答:1.如果你体重很轻,那么你需要吃3次,一早上饭后、二锻炼后半小时内、三睡觉前吃 2.如果你体重可以,想继续增肌,锻炼后半小时内吃就行 3.如果你训练强度不够,就少吃,如果强度大就多吃,恢复中的肌肉不一定非吃增肌粉,你吃鸡蛋也一样的(因为...

晚上10点锻炼,锻炼时间30分钟。11点再吃增肌粉可...

答:完全不行,过了9点以后,身体很多机能都开始下降,运动量小还好说,要是运动量大了,首先就会影响睡眠质量,然后你还要吃增肌粉,都快睡觉了,你还敢吃那么高碳水高糖高热量的东西,你就不怕长脂肪

晚上锻炼 早上吃的蛋白粉有效吗?

答:1,蛋白质不会转变成脂肪; 2,锻炼后45分钟之内是最佳的进食时间,同时,睡前的营养补充有利于睡眠中肌肉的恢复和生长。 3,早餐还是得将碳水化合物与蛋白质搭配吃,因为碳水能够唤醒你的身体机能。

增肌粉是锻炼前吃好。还是锻炼后吃好?

答:增肌粉一般是运动后半小时吃,人体吸收最快的时间是早上起来晚上睡觉和运动后半小时那段时间。。。。。一般高级运动员他会把每天的量分开在这三个时间段吃,当然营养的摄入还是实物优先的原则。。。。

请问早上锻炼后先吃早餐还是先吃增肌粉

答:一般都是吃早餐,不过建议你下午锻炼比较好,因为早上人体的血液比较粘稠,肌肉也比较僵硬,增肌粉是锻炼后吃的,可以的话再买罐蛋白粉,在休息时间吃,如果体质是微胖型的,尽量选择蛋白粉,消瘦的话选择增肌粉,蛋白粉90%的含量是植物蛋白,10...

白天健身,晚上睡觉前能吃增肌粉吗

答:哈哈,不需要,自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻...

晚上22点健身后吃增肌粉之后就睡觉会不会发胖

答:增肌粉本身是个辅助的东西 22点健身并不健康 增肌粉,蛋白粉会加重肾脏的负担 睡觉时肾脏机能会下降 增肌粉不会增肥 可是会增加身体负担 所以建议是不要

我健身一个月了,教练叫我早上和晚上吃蛋白粉,人...

答:很多健身爱好者都服用增肌粉,增肌粉的英文名字是weight gainer,字面上翻译是体重获得者,顾名思义就是增加肌肉和体重的,增肌粉含有几乎身体肌肉生长所有元素如蛋白质、碳水化合物、矿物质等,与其他更专业的健身补剂相比,增肌粉可以算是全能...

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