我的篮球计划

来源:360问答 责任编辑:李利平
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我的篮球计划(图18)

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我初二 14岁

178cm 65kg 看起来不是很胖

比较会挡拆卡位

跑步较快

远投命中率较低40%左右

篮下命中率80%左右

我比较适合什么位置,需要什么方面的训练?


===========突袭网收集的解决方案如下===========

解决方案1:

远投太低,后卫不合适,个不是特别高,不是特别壮,大前锋不合适。当个小前锋吧。

解决方案2:

篮下命中率80%左右

 

解决方案3:

建议你去篮球训练营学习,全面提高自己。

解决方案4:

你适合在内线打中锋或者大前锋。

解决方案5:

打小前锋比较合适。

解决方案6:

打大中锋可以

解决方案7:

可以打个内线了

解决方案8:

现在还不是确定位置的时候,非要选位置,建议你小前锋。

解决方案9:

先不要分位置 还是要练习好基本功

解决方案10:

打SF吧,其他的都不太合适

解决方案11:

你需要一个教练

求训练高人! 帮我拟定一份15天的篮球魔鬼训练计划!

答:每天必须练500个中投,不要太远,因为远距离投篮短期内没有太大效果,由于你们班你是绝对主力,对方可能采取包夹,所以在这15天里你要抽1天时间来温习运球,以免在球场上出现不必要的失误。。。接着就是耐力和体力的训练了。。。每天坚持跑操场5...

我是刚开始学篮球的,有没有比较详细的篮球训练方...

答:1.身体训练: (1)力量:四肢力量与腰部力量为主。 (2)速度耐力:专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。 2.投篮: (1)罚篮 (2)近距离篮底擦板投篮。 (3)三分线外远投。 (4)中锋要掌握转身投篮动作。 (5)各锋、卫...

我想让自己的篮球技术变的更强大,有没有什么篮球...

答:恩 我给你几个方法 都是我十多年研究出来的 这些要是不管用 你尽可以诅咒我 骂我 如果你不是初学者 相信你也不是 第一 最重要的 练习运球 运球的话 一定要用手指运球 当练习完 手指一定要是脏的 但是手掌一定要干净的多 训练量不一定要多 胯下五...

我的篮球训练计划,提下意见和修改,谢谢!

答:自己拟定的计划很好,按你这年龄,这身高,就向得分后卫发展吧,和乔丹是一个位置哦! 另外你需要注意你的饮食,很关键的!找一找科学的营养配餐,从小就做起!祝你成功!

请帮我设计一个提升篮球技术的训练计划

答:首先,先练力量,身体,每天可以跑步,蛙跳。根据自己的身体来订数量,也可逐步增加。 然后,练运球,可以一边跑步一边运球,时刻练习球性。投篮可以看教程,不过要用自己舒服的姿势,不要刻意耍帅。 其次,要多打对抗性球赛,多打多和高手打,...

给我一个篮球速成计划

答:篮球训练计划 (前期) 第一至四周:加强身体素质训练、球性训练、基本技术训练。 身体素质训练具体步骤: 1、 爆发力训练:纵跳、蛙跳、单脚连续跳、30米冲刺、60米冲刺、100米冲刺、摸高。 2、 耐力训练:长跑、长跑游戏。 3、 力量训练:杠铃深...

下周一你打算做什么?我打算打篮球英语翻译 what you

答:-- What are you going to do next Monday? -- I'm going to play basketball. 这里,“打算”,应该使用 be going to 形式,表示: 1. 计划(或打算、决定)(做某事) 2. 即将(发生某事) 3. 可能会(发生某事) 4. 正打算,就要,将要 5. 打算要,想要...

谁能给我一个训练篮球的网站或计划?

答:你打球多久啦?

为我提供一份篮球训练计划!

答:这是NBA专业方法 开始学打篮球,首先要进行战术意识培养,要不然你永远只是打篮球,而不是会打篮球!!! 1 篮球运动是我们较为喜爱的运动项目,也是中学体育必修课的主要内容之一, 有着十分广泛的群众基矗但我们在篮球教学和比赛中经常发现学生...

请帮我量身制定一份训练计划(关于篮球)

答:这个非常简单!练好篮球的前提下身体素质一定要跟得上!所以,身体一定要先练好,当然并不是某一个部分好了,就算可以的!要求的是一个平衡,所以在这仅有的3个小时之内,你必须要花一个小时的时间练身体!一个小时之内,一定要花尽全身力气去完...

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