睡觉时有噪音就睡不着

来源:360问答 责任编辑:王亮
默认
特大
宋体
黑体
雅黑
楷体


睡觉时有噪音就睡不着(图2)


睡觉时有噪音就睡不着(图4)


睡觉时有噪音就睡不着(图8)


睡觉时有噪音就睡不着(图11)


睡觉时有噪音就睡不着(图13)


睡觉时有噪音就睡不着(图15)

  为了解决用户可能碰到关于"睡觉时有噪音就睡不着"相关的问题,突袭网经过收集整理为用户提供相关的解决办法,请注意,解决办法仅供参考,不代表本网同意其意见,如有任何问题请与本网联系。"睡觉时有噪音就睡不着"相关的详细问题如下:

我睡觉的时候,因为脑子没有把注意力集中在我的视野上(睡觉闭着眼睛看不到东西),然后就会不自主地听别人的噪音,我晚上睡觉都是很难睡着,然后因为睡不着很烦躁,越烦躁越睡不着,又不能不听别人的声音,现在没办法。。。。。。

我只有很想很想睡觉的时候,就是很困,才会在有小小的噪音的环境下睡得着。平时睡觉我就算有一点声音,都会无法进入梦乡,按理来说,我睡着了就不会被噪音影响,但我容易睡不着。。。。我的注意力没法集中在睡觉时的想象画面上。。。

怎么办,就因为这个我期末考试状态不好,考差了。。。。

现在快开学了,我感觉这个毛病又要犯了


===========突袭网收集的解决方案如下===========

解决方案1:

可能是压力过大,心里存的事情太多。试着去放松自己的神经转移注意力,不要把注意力放在声音上。建议晚上不要想太多。如果真的感觉吵,试着用耳塞塞上耳朵减少声音对自己的影响。晚上可以用热水泡澡。有助于睡眠。晚上多听一些舒缓音乐。帮助自己安神使自己平静。

解决方案2:

睡觉前可以尝试运动一下,热水泡脚。实在还不行,推荐听点白噪声,可以去搜索一下,资源很多。仍然不行的话,就医。

为什么中午睡觉的时候有噪音也能睡着,晚上有点噪...

答:这是很正常的,多数人都这样。 因为在白天,本来就有很多噪音,只是可能你自己不觉而已,所以正常的噪音也就不明显了。 晚上特别静,出现一点嗓音,就会被听力无限放大,就会出现心烦气燥的感觉,自然不容易入睡了。

我晚上睡觉时有一点点声音就睡不着该怎么办

答:很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗。 原因一,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等; 原因二,疾玻神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等; 治疗要以综合调养为主,药物为辅。具体方法: 一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,...

有一点点声音就睡不着怎么办啊?

答:(1)食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜。 (2)经常失眠者,用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效。 (3)血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食...

晚上睡觉很敏感怎么办,有一点声音就会睡不着

答:白天多运动,让自己累点,晚上想不睡都不行。要不你就只能找个安静的地方住,不然不行埃

有一点声音就睡不着怎么办啊?

答:我也有过,那是在高中的时候,和同学出去玩也怕他们吵,后来还和他们闹的很不愉快! 刚上大学时也是,有打电话的我就和他们吵.经过了一个学期的磨合,现在一般情况都不怕了.我觉得应该是因为你心理的暗示,你会认为自己不可能在这种情况下睡着吧!但是在...

为什么睡觉的时候有一点声音都睡不着,而且很容易...

答:神经衰弱了。平时睡前可以喝桂圆百合枣仁茶 助眠。 除此,这样做也可以有帮助。 1、柏树叶洗净晒干,装枕头,气味清香。能起到镇静,安眠的作用。 2、鲜橘,梨,香蕉皮50-100克,装入不封口的小袋,放枕边。闻果皮果皮芳香易入睡。

为什么我睡觉的时候有一点点声音都会被吵醒,接着...

答:其实你失眠是主要是因为心理因素。因为你害怕自己被吵醒或者害怕吵醒后无法再睡,或者是怕失眠以后影响工作效率等等一系列的因素导致的。导致了对声音特别敏感。建议你看看森田的治疗失眠的方法。

我晚上睡觉不能听到有声音 一有声音就烦躁 心里就...

答:睡觉前喝一杯蜂蜜水或者一杯牛奶,可以放松神经,使你安然入睡,越睡越香,不会早醒。 据英国广播公司报道,台湾大学科学家查明,在睡前听45分钟轻音乐能帮助那些难以入睡的人入睡,研究人员建议难以入睡的人用聆听爵士乐或古典音乐作品来替代数...

晚上睡觉。一听见噪音就睡不着。有一种必须等没噪...

答:精神上的压力吧。我之前也是。但是我有下载一些帮助睡眠的软件。还有吃谷维素片和敖东安神补脑液。都不贵。时间长会有效果,也不知道是不是心理作用

为什么我睡觉的时候只要有一点声音就睡不着呢,一...

答:神经衰弱吧,多运动运动 我舍友也有时候会这样,一般就塞上耳塞戴上眼罩,我觉得是你太专注于外界的动静了,你潜意识里怕这个东西,你觉得之前因为有声音就睡不着现在也这样。你像有的人开着电视能看看就睡着了,电视也没有静音啊,但是别人说话...

声明:突袭网提供的解决方案均由系统收集自互联网,仅供参考,突袭网不保证其准确性,亦不代表突袭网观点,请自行判断真伪,突袭网不承担任何法律责任.

>>> 温馨提示:您还可以点击下面分页查看更多相关内容 <<<

头条

热门

Copyright ? 2012-2016 tuxi.com.cn 版权所有 京ICP备10044368号 京公网安备11010802011102号 关于我们 | 广告服务 | 诚聘英才 | 联系我们 | 友情链接 | 免责申明